大连新励成口才当众演讲不紧张的技巧
学校将当众说话和演讲的概念做一些区分：从广义的概念上说当众讲话包括演讲。但在这本书里，当众讲话，我更多的是将其定义为面对三五个人的小范围内的交流与沟通。所以，大家也可以参照演讲部分所阐述的所有理论和实际应用。
尊重和真诚是当众说话的基本原则，其他所有技巧、原则和法则都是对尊重和真诚二词的诠释。
尊重不仅表现在语言上，更表现在肢体、语音和面部表情上。语言、技巧和方法的错误，不会招致听众的反感，但如果听众觉察到你不尊重他，他会对你所做的一切全盘否定。
尊重是道，所有的技巧、原则和法则都是术。有道无术，术尚可求，有术无道，止于术。
尊重应该是发自内心的，有些人刚开始认识你的时候，由于还不了解你，对你很尊重，熟悉了之后就不尊重了，这是伪尊重；有些人地位低的时候，对你很尊重，稍微有点地位之后，小人之态尽显，这也是伪尊重。
尊重不光是指情感上的尊重，还包括尊重事实、尊重人才（推广到更高境界是尊重所有人）、尊重契约、尊重自己、尊重对手、尊重差异……世间所有一切沟通的基础都是尊重。
真诚——所有的人都希望别人对自己是真诚的。真诚的语言不需要修饰，真诚的人不需要技巧，当然，如果真诚的人还拥有说话的技巧，那他就是无敌的。我在演讲的部分已经描述真诚了，在这里，我还是要做一些补充，真诚是做人的最基本和重要的准则。我在和很多老板聊天交流的过程中，谈到他们的成功时，他们没有满嘴的道理，只告诉我，他们做生意的原则就是做人，做人最重要的就是真诚。老板的事业规模越大，道理越少，少到最后，就剩俩字——真诚。
我有两个忘年交老朋友，一位是焦老师——75岁的退休老教师，是一位非常有人缘、与人为善、热衷慈善的老先生。另一位也是焦老师50多年的好朋友——87岁的李奶奶，是一位着名的苏绣大师，她的作品被大量收藏在博物馆。
李奶奶为人谦和，与世无争，不求名利，更不计名利。焦老师的身体不好，每天还有那么多的应酬，我真替他老人家的身体担心，我就和他说：“您是一位非常让我尊重的人，总是热衷于帮助别人，是远近闻名的大善人，但您和李奶奶相比，还没到她老人家的境界，她是真正的无欲无求，而您还有求。”我心里猜想，焦老师会不开心，没想到，焦老师说：“小马克，我更喜欢你了，你是个真诚的人，只有真诚的人才讲这样的话。”
转换法
你的焦虑不安来自给你工作压力，可是工作压力我觉得是一个中性化的心态，由于领导干部你觉得有工作压力；由于观众席的观众你觉得有工作压力，可是你能把这类工作压力转换为社会正能量，当众讲话培训班例如“激动”，在演说刚开始前维持激动会给你的演说更非常容易感柒到他人，一激动起来哪儿还顾得上焦虑不安，可是也并不是任何人能够激动，也不必担忧，你就换为“高兴”，上台前把“爆笑段子”提前准备好，焦虑不安的那时候每天笑一笑，渐渐地的就不容易那么焦虑不安了。
推演法
一些人到没刚开始前就想像自身不成功了，它是错误的。你一直在上台前能够 预期这次演说很取得成功，观众席的观众都十分对你有感觉，都让你热情的欢呼，那样你的心里获得了考虑，自信心爆满。
主题活动人体
越焦虑不安人体越多肌肉僵硬，因此以便稳定情绪能够 在上台前伸展人体，做某些简易的健身运动，例如放松运动、平板支撑这些。
不断训练方法
深圳当众讲话培训班超级天才全是99%的汗液加1%的技能，因此只能在持续的训炼之中能够发展。全部的稳定情绪的方式中最好的办法是训炼、训炼再训炼，只能上台前不害怕“丢人”登台后才不容易丢人，系统软件的演讲培训很必须，从实践活动中提高自身。
找“另一半”法
观众席的观众有许多，一些观众眼神呆滞、没有发火，在你焦虑不安的那时候先留意到这类人总是让自身更焦虑不安，心态是会感染的，因此找“另一半”很关键。焦虑不安的那时候必须边上有不焦虑不安的人，因此立在台子上你需先留意到的是这些面带微笑的观众，让她们来感激你。